🦷 찬물만 마셔도 이가 시린 이유? 치과에서 알려주는 원인과 해결법!

갑자기 찬물이나 아이스크림을 먹었을 때,
이가 찌릿하게 시린 느낌 받아본 적 있으신가요?

단순히 ‘예민해서 그런가?’ 하고 넘기기엔,
시린 이는 치아 건강 이상 신호일 수 있습니다.

오늘은 시린 이(지각과민증)의 원인과,
치과에서 추천하는 해결법까지 정리해드립니다.

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❓ 시린 이, 왜 생길까?

이가 시릴 때는 대부분 치아 속 상아세관이 노출되었을 가능성이 큽니다.
즉, 치아 바깥층인 법랑질이 마모되거나 내려앉아,
신경과 가까운 부분이 자극에 민감해진 상태인 것이죠.

🔍 주요 원인 정리

원인설명

잘못된 칫솔질	잇몸을 세게 밀듯이 닦으면 잇몸이 내려가 상아질 노출
이갈이	치아 마모 → 신경 노출 가능성
치경부 마모	치아와 잇몸 사이가 V자 형태로 파여 있는 경우
잇몸질환	잇몸이 내려가 뿌리 부분이 노출
산성 음식 섭취	탄산음료, 식초 등 → 법랑질 약화

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🏥 치과에서는 이렇게 치료해요

시린 치아는 방치하면 치주염이나 신경치료로 이어질 수 있어요.
치과에서는 아래 방법들로 치료합니다:

✅ 1. 지각과민 방지제 도포

• 치과에서 특수 약제를 발라 민감도를 줄여주는 방식
• 시술 직후 효과 체감 가능, 일시적 반복 필요할 수도

✅ 2. 레진으로 마모부위 복원

• 치경부가 파인 경우, 충전재로 메꿔줌
• 미관 + 민감도 개선 동시에 가능

✅ 3. 나이트가드 제작 (이갈이 원인일 때)

• 자는 동안 착용하는 장치
• 치아 마모 방지 + 턱관절 보호 효과

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🧼 일상에서 시린 이를 줄이는 습관

• ✅ 부드러운 칫솔 + 약한 압력 + 45도 각도 양치
• ✅ 시린 이 전용 치약 (포타슘 질산염 등 함유) 사용
• ❌ 너무 뜨겁거나 차가운 음식 피하기
• ❌ 강한 양치질, 잦은 탄산음료 섭취 피하기

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✨ 시린 이는 치과 갈 타이밍입니다

“시리기만 하고 아프진 않으니 괜찮겠지...”
하고 넘기지 마세요.

시린 치아는 치아의 '마지막 경고'일 수 있습니다.
증상이 계속된다면, 반드시 치과에 방문해
정확한 원인을 진단받고 조기 치료받는 걸 추천드려요!