치과의사블로그2 양치하고 나서 가글을? 순서 제대로 알고 계신가요? ❓ 양치 → 가글? 가글 → 양치?많은 분들이 헷갈려하시는 구강 관리 루틴!양치하고 나서 가글하는 게 맞는지아니면 가글 먼저 하고 양치해야 하는지, 정답 알려드릴게요.✅ 올바른 순서: 양치 → 가글양치질로 먼저 음식물 찌꺼기, 플라그 제거그 후 가글로 입속 구석까지 살균 및 구취 제거👉 즉, 칫솔질이 먼저, 가글은 마무리 단계입니다.💡 양치 후 가글할 때 주의할 점!🕒 가글 후에는 물로 헹구지 마세요(가글액의 약효가 희석돼버려요!)🥃 너무 오래 헹구지 말고 약 30초~1분이 적당해요🌙 취침 전 가글은 구취 예방에 효과적!⚠️ 이런 분들은 가글 습관 재점검!가글만 하고 양치는 안 하는 분하루에 5번 이상 무분별하게 가글하는 분가글 후 입안이 심하게 따갑거나 벗겨지는 분→ 이런 경우엔 가글액을 바꾸.. 2025. 4. 10. 🦷 치아에 음식물이 자주 끼어요! 이유와 해결법 🤔 왜 자꾸 음식이 치아 사이에 끼는 걸까요?밥 먹고 나서 이쑤시개 찾게 되는 경우 많으시죠?특히 고기나 김, 멸치 같은 걸 먹은 뒤에 계속 뭔가 껴 있는 느낌이 들면 정말 스트레스입니다."내가 양치를 잘못하는 건가?""치아가 벌어진 건가?"오늘은 이런 고민을 가진 분들을 위해음식물이 자주 끼는 이유와 예방법을 알려드릴게요!⚠️ 음식물이 잘 끼는 3가지 주요 이유1. 치아 사이 공간이 벌어졌을 때치아 사이에 틈이 있으면 음식물이 쉽게 들어갑니다.특히 잇몸이 내려가거나, 치주염으로 뼈가 흡수된 경우에 더 심해져요.2. 보철물이나 충전물(레진)이 잘못된 경우충치 치료나 크라운 후 음식이 더 잘 낀다면,그 부위 접합이 정확하지 않아 미세한 틈이 생긴 걸 수도 있어요.3. 치아 배열 불균형치아가 비뚤게 나 있.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
